Mini pratique de septembre 2025
Que vas-tu choisir de garder, de laisser partir, de nourrir ce mois-ci ?
Ce mois-ci, prends un temps pour faire le point sur ce qui fonctionne, ce qui te fatigue encore, et ce qui mérite d’être libéré. L’énergie 9 t’invite à clôturer, faire le bilan et poser des limites, pour entrer dans un nouvel équilibre.
🌿 Huile essentielle du mois : Orange
L’Orange est ton alliée pour accueillir cette énergie 9 :
- Apporte légèreté et joie pour laisser partir ce qui n’a plus sa place
- Soutient l’ancrage et la clarté intérieure pour mieux poser tes limites
- Te rappelle de revenir à toi, de t’écouter et de prendre soin de ton espace intérieur
Application recommandée :
- En olfaction au creux des mains pour te recentrer
Exercice : Écouter ton corps pour poser des limites
Pour avancer sur l’énergie 9, je te propose un moment simple mais puissant :
- Prends 10 minutes, assise ou allongée
- Porte ton attention sur ton corps et ressens les zones qui tirent ou sont fatiguées
- Laisse émerger ce que tu ne veux plus dans ta vie, ce qui “suffit”, ce qui demande une limite
- Visualise doucement ces limites, comme un espace sacré autour de toi
- Imagine-toi dire non avec calme et bienveillance
🔥 Pour prolonger la pratique
Si tu souhaites aller plus loin et apprendre à poser tes limites avec confiance, tu peux prendre rendez-vous pour un appel découverte. Nous verrons ensemble la possibilité de travailler en coaching pour clarifier ce que tu veux garder, ce que tu veux libérer et créer des micro-pas simples pour avancer en conscience, sans te disperser et sans t’épuiser.