Faire une pause dans sa vie

Je m’appelle Corinne !

 

Je propose du coaching thérapeutique.

J’utilise différents outils comme la numérologie, la sophrologie, la cohérence cardiaque, l’hypnose, l’aromathérapie et le coaching,
pour accompagner les femmes hypersensibles à éviter le burn out.

Corinne Heurtaux
Faire une pause
burn out

Mon histoire

 

D’aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours essayé de bien faire !

J’ai essayé de rentrer dans des cases, pour faire plaisir, pour plaire, pour ne pas me démarquer.
Et pourtant, je me suis toujours sentie à part, un peu déconnectée, pas vraiment à ma place.

J’ai souvent été guidé par mes peurs. Et comme j’ai une excellente capacité d’adaptation, j’ai souvent fait des choses parce que j’en étais capable mais pas profondément parce que j’en avais envie.

J’ai changé plusieurs fois de métiers dans des domaines diversifiés (informatique de gestion, comptabilité, contrôle de gestion, mais aussi communication, DRH…).
C’était intéressant mais pas vraiment épanouissant.

A partir de la naissance de mon fils, je me suis tournée vers une vie plus saine.
Je me suis formée au feng-shui avec Pierre Thirault, j’ai découvert les huiles essentielles avec Cécile Ellert : deux pratiques qui finalement se rejoignent en terme vibratoire.

Nous avons créé une société avec mon mari de maîtrise d’œuvre et de décoration, basée sur des concepts écologiques et responsables. Mais ce n’était pas encore réellement ma voie.

J’ai accepté un poste à responsabilité en entreprise, j’avais besoin de reconnaissance.
J’ai pris conscience de relations toxiques dans mon entourage. Et puis le deuil de mon père était toujours très douloureux.
J’avais du mal à prendre ma place, à rentrer dans une case.
La naissance de ma fille est venue me chercher dans ma place de mère.
J’ai enfin réalisé que j’étais hypersensible et que tout était amplifié pour moi : émotions puissance 1000 !

J’ai frôlé le burn-out et là c’était vraiment trop.
Je suis allée au bout de mon endurance physique et psychologique.
Je savais que si je poursuivais, quelque chose de terrible allait se passer.
J’ai essayé de m’en sortir et j’ai eu la chance de croiser des thérapeutes en médecine alternative, qui m’ont permis de voir une autre voie.
J’ai décidé de tout arrêter, à temps !

J’ai enfin pris le temps de me pauser, de me reconnecter à qui je suis et ce que j’aime, ce qui a été très difficile au début car je n’en savais plus rien du tout…

J’ai pris conscience que je voulais apporter mon aide et accompagner les autres sur le chemin du mieux-être.

J’ai commencé des formations.

J’ai découvert la numérologie stratégique® avec Lydie Castells et mon thème numérologique m’a permis véritablement de prendre conscience de mes potentiels (ce qui m’a conforté dans mon choix de reconversion !)

J’ai appris le métier de sophrologue. Cela m’a permis de me (re)connecter à mon corps, mes ressentis et mes émotions, que j’avais délaissés beaucoup trop longtemps.
J’ai intégré la méditation dans mes pratiques pour écouter et apaiser ce qui se passe à l’intérieur.

Pour comprendre le monde de l’inconscient, je me suis formée à la méthode Sajece, avec l’hypnose et le coaching Sajece.
Cette méthode, très douce, m’a permis de libérer des blocages, des croyances limitantes, des fidélités inconscientes… en reprogrammant du positif…

J’ai souhaité approfondir mes compétences sur le stress et le burn out et j’ai découvert, grâce à la formation très pointue de Sandra Boré (qui intègre les dernières découvertes neuroscientifiques) la richesse de la Théorie Polyvagale et l’importance de réguler son système nerveux.

J’ai également étudié la cohérence cardiaque avec David O’Hare, un outil magique pour justement rééquilibrer le système nerveux autonome.

Comme je trouvais qu’il me manquait un outil pour travailler directement sur le corps, je me suis formée en aromathérapie holistique avec Cécile Ellert.
J’ai appris des notions de Médecine Traditionnelle Chinoise et j’ai découvert que l’utilisation des huiles essentielles ne s’arrêtent pas au corps physique mais travaille également sur l’équilibre psycho-émotionnel.

Et pour étendre mes compétences sur la neuroatypie, je suis une formation professionnelle avec Audrey Akoun.

A titre personnel, j’ai intégré le programme d’accompagnement de Lyvia Cairo, coach en sexualité et en résolution des traumas.
Je suis également coachée par Emilie Bonnefons, qui fait du coaching thérapeutique sur l’enfant intérieur.

J’adore tester différentes approches (ostéopathie fonctionnelle, anti gymnastique, yoga du rire, sonothérapie, reiki, art-thérapie …) pour me faire mon propre avis et ouvrir mon regard.

Toutes ces expériences m’ont permis d’apprendre à me connaître, d’apaiser mes traumas, de traverser certaines peurs bloquantes et surtout de me donner de la présence, de me connecter à mon monde intérieur pour petit à petit prendre ma place.

Aujourd’hui, j’ai compris l’importance d’avoir une vision globale de l’individu.

Toutes mes formations et mes expériences m’ont permis chacune d’écouter mes ressentis (connexion au corps), de nourrir mes besoins (connexion au cœur) et d’apaiser des parts de moi blessées (connexion à l’esprit) et quel chemin parcouru !

J’ai longtemps cherché la clé de mes problèmes à l’extérieur, en espérant qu’une personne ou qu’une technique allaient me permettre de me débloquer.
Ce qui m’a permis d’avancer, c’est d’une part de me faire confiance, de comprendre que moi seule ait la clé à l’intérieur et d’autre part de rencontrer des personnes, elles-mêmes apaisées et connectées à leur monde intérieur, qui m’ont accompagné dans mon cheminement en me rendant mon pouvoir.

Aujourd’hui, j’ai trouvé ma place.
J’assume enfin mon hypersensibilité et ma multipotentialité !
Et je reconnais qu’elles impactent mon quotidien perso et pro quotidiennement.

J’accompagne les femmes comme moi à éviter le burn out, à apprendre à se connaître pour reprendre le pouvoir sur leur vie.

Si toi aussi, tu te reconnais ou seulement si tu te poses des questions, si tu es épuisée, tu te sens bloquée et tu ne te sens pas à ta place, je te propose de t’accompagner avec beaucoup de douceur, afin d’harmoniser ta connexion corps – cœur et esprit.

Mes valeurs

 

01

Contribuer

Mon but est de t’apprendre à trouver les solutions en toi, à te rendre autonome pour devenir la véritable actrice de ta vie.

02

Authenticité

J’accepte mes qualités et mes défauts.
Je suis telle que je suis avec ma sensibilité et ma vulnérabilité.
Je t’accompagnerai sans jugement et avec sincérité.

03

Bienveillance

Je suis attentive à ton bien-être et je ferai tout mon possible pour que tu atteignes ton objectif.
Mais le pilote de ta vie, c’est toi !

aromathérapie holistique
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Ma maison est mon cocon.

En mode rural dans le Vexin français, en bordure des champs, avec un grand jardin et des fleurs !

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J'adore faire des mélanges avec des huiles essentielles.

Mon mari m’appelle la « Druide » !

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J'ai visité 10 pays sur 4 continents.

Bon, depuis que j’ai mes enfants, le voyage le plus loin est le sud du Portugal !

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Une citation inspirante :

Tu n’es pas responsable du programme que tu as reçu dans ton enfance. En revanche, une fois adulte, tu es 100% responsable de sa mise à jour…

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J'aime fouiné sur internet.

Je découvre des pépites et je les partage !

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J'ai découvert le terme sororité.

Mon rêve : que toutes les femmes rayonnent ♥

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Mon péché mignon ?

Acheter des livres et de la papeterie… Je ne peux pas résister et ma liste d’envies est infinie !

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Un conseil :

Commence, juste pour voir !
Théorie des petits pas…

Formations

N

Formée Coach spécialisée dans l'accompagnement de l'hypersensibilité et du Haut Potentiel Intellectuel par Audrey Akoun

N

Certifiée en Numérologie Stratégique® par Lydie Castells

N

Formée à l'aromathérapie holistique par Cécile Ellert

N

Formation Power (Théorie Polyvagale, science de la confiance et de la stress-défense) par Sandra Boré

N

Formée à la Sophrologie à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris

N

Formée Coach en Cohérence Cardiaque d'accompagnement par l'Institut de Formation Equilibios David O'Hare

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Formée Praticien à l'Hypnose Sajece par le Groupe-Sajece

N

Formée Coach Sajece par le Groupe-Sajece

Mes engagements

N

T'écouter avec bienveillance et sans jugement

N

T'accompagner vers l'autonomie

N

Te garantir la confidentialité de nos échanges

N

Respecter le code de déontologie de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Je suis membre adhérent.
Lire le code de déontologie.

Tu as envie d’être accompagnée pour rayonner ?

Rencontrons-nous en visio !

L’idée de te faire accompagner te séduit mais tu ne sais pas comment faire et tu as des questions ?

Je te propose un entretien gratuit de 30 minutes pour discuter de ta situation, trouver des solutions adaptées et personnalisées et voir si nous sommes faites pour travailler ensemble.

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