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Séances en visio
ou en cabinet au Bellay en Vexin (95)

[SOMMEIL DIFFICILE ?] Le sommeil ne commence pas [SOMMEIL DIFFICILE ?]
Le sommeil ne commence pas au moment où tu fermes les yeux. Il se prépare tout au long de la journée.
Quand ton système nerveux reste en vigilance constante, il ne sait plus comment se déposer la nuit.
Et si tu lui offrais, toi aussi, quelques micro pauses pour le relâcher un peu ? 
Une respiration lente, une huile apaisante, un geste de douceur pour toi…
C’est déjà un vrai signal de sécurité pour ton corps.
C’est ce qu’on explore ensemble chaque mardi soir dans Pause Intérieure, un espace doux pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver ton énergie.
✨ Prochaine séance : mardi à 21h
Lien en bio pour t’inscrire 🤗
Pas besoin de 30 minutes pour revenir à soi. Une Pas besoin de 30 minutes pour revenir à soi.
Une respiration, une huile essentielle (ici c'est Adaptiv = mon chouchou), une présence à ton corps, ça suffit déjà.
Même si tu penses que tu n’as pas le temps de méditer, ces micro-pauses fonctionnent 🤗
C’est exactement ce qu’on apprend à cultiver ensemble dans les séances Pause Intérieure.
Chaque mardi à 21h – lien en bio pour t’inscrire.
[AVANT / APRES UNE PAUSE INTERIEURE] Tu sais ce m [AVANT / APRES UNE PAUSE INTERIEURE]
Tu sais ce moment où tu sens que tu n’en peux plus du mental, mais que tu ne sais pas comment l’arrêter ?
C’est souvent à ce moment-là qu’on arrive dans mes séances.
Et puis, au fil des semaines… quelque chose se transforme.
Les épaules se relâchent. Le souffle s’apaise.
On se reconnecte à soi, doucement.
Ces mots, ce sont ceux des femmes qui viennent le mardi soir.
Des femmes comme toi, qui avaient juste besoin d’un espace pour respirer.
Pause Intérieure – chaque mardi à 21h sur Zoom.
Un espace pour revenir à toi.
Lien dans ma bio 🫶
Tu sens que ton système nerveux est en surchauffe Tu sens que ton système nerveux est en surchauffe ?
Prends juste une minute.
Dépose une goutte d’huile essentielle dans tes mains, respire doucement, les yeux fermés.
Laisse ton souffle s’allonger.
Ce simple geste envoie un message de sécurité à ton corps.
Il lui dit : “tu peux relâcher, je suis là”.
Le calme ne revient pas par la tête,
il revient par le corps.
Essaie ce soir avant de dormir et observe ce qui change.
Et si tu veux aller plus loin, les séances Pause Intérieure du mardi t’apprennent à reconnaître quand ton système nerveux s’emballe… et comment revenir au calme, pas à pas.
[SYSTEME NERVEUX SATURE ?]
Fatigue, sommeil agité, pensées qui tournent en boucle, un rien t’énerve…
Ton système nerveux te parle. 
Dans ce carrousel, découvre 3 signes à repérer + mini astuces pour relâcher la tension et retrouver un peu de calme dans ta journée.
💡 Pour aller plus loin, les séances Pause Intérieure t’accompagne chaque mardi soir pour réguler ton SN et retrouver clarté et énergie.
Clique sur le lien en bio pour t’offrir cette Pause intérieure, juste pour toi 💖
Places limitées.
[HUILE ESSENTIELLE MOTIVATE] Octobre 2025 : c’e [HUILE ESSENTIELLE MOTIVATE]
Octobre 2025 : c’est le moment de passer à l’action mais avec clarté et discernement 🤗
L’énergie du 1 t’invite à oser bouger, à faire de la place et à poser les bases du nouveau - un petit pas à la fois et en douceur ❤️
Le mélange Motivate t’accompagne dans cette dynamique :
- Il t’aide à retrouver l’élan quand la fatigue ou le doute s’installent
- Il t’apporte clarté et concentration pour savoir où mettre ton énergie
- Il soutient la confiance et le courage pour oser agir pour toi
🎁 BONUS OCTOBRE
Pour tout nouveau client dōTERRA qui passe une commande de 100 PV ou plus en octobre, un flacon d’huile d’Orange est offerte !
Je te donne plus d’infos en MP si tu veux en profiter 🤗

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