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ou en cabinet au Bellay en Vexin (95)

[1 MN POUR REGULER TON SYSTEME NERVEUX] Parce que [1 MN POUR REGULER TON SYSTEME NERVEUX]
Parce que tu n’as pas besoin de plus !!
Parce que tu as le droit de t’arrêter.
✨ Cohérence cardiaque express :
Inspire doucement 5 secondes par le nez.
Expire doucement 7 secondes par le nez ou par la bouche (selon ce qui est le plus confortable pour toi).
L’important, c’est la lenteur et la conscience du souffle.
Fais-le 5 fois, lentement.
Si c’est trop, commence par 3 cycles.
Tu viens de signaler à ton système nerveux que tu es en sécurité 🤗
Ce n’est pas rien ! C’est même précieux !
💧 Astuce + : ajoute une goutte de Balance sur ton poignet avant de commencer. Respire lentement son odeur, elle sera ton ancrage.
[-REFLEXION-] Ralentis pendant l'été ! Méditat [-REFLEXION-]
Ralentis pendant l'été !
Méditation en ligne et en groupe le mardi soir 😉
📍Liens dans ma bio 📍
Trop mangé ? Gonflée ? 👉 Zengest + huile d’ Trop mangé ? Gonflée ?
👉 Zengest + huile d’olive, et ça va mieux 💫
[ASTUCE HUILES ESSENTIELLES] Je te donne une rece [ASTUCE HUILES ESSENTIELLES]
Je te donne une recette à diffuser quand la chaleur devient insupportable 🥵
[-PROGRAMME DE JUILLET 2025-] 🥰 [-PROGRAMME DE JUILLET 2025-] 
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Comme chaque mois, je te partage les énergies du mois en numérologie, le choix d'une huile essentielle et un exercice à mettre en place 😉
Le mois de juillet invite à faire une pause, à ralentir, à se reconnecter à soi et à faire de la place pour les petites joies simples qui réchauffent le cœur 💖
Alors, offre toi ces moments de douceur et de calme, tu le mérites bien 🤗

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