Mini pratique de mars 2025
Réveiller la joie dès le réveil
Ce mois-ci, commence tes journées avec légèreté et enthousiasme pour accueillir l’énergie créative et la joie dans ton quotidien.
🌿 Huile essentielle du mois : Orange douce
L’Orange douce favorise la joie, l’optimisme et l’ouverture à la spontanéité. Elle stimule l’élan vital et aide à retrouver de la motivation tout en apportant douceur et légèreté.
Application recommandée :
- Masse doucement tes poignets avec une goutte diluée pour amplifier la sensation d’ouverture et d’énergie 🔥
⚠️ L’Orange douce est photosensibilisante : évite de t’exposer au soleil après application sur la peau.
Exercice : Réveiller la joie dès le réveil
- Dès le réveil, avant de sortir du lit, prends une grande inspiration et offre-toi un sourire
- Laisse ce sourire se diffuser dans tout ton corps, comme une vague de douceur
- Ajoute une intention pour ta journée : "Aujourd’hui, je choisis la joie" ou "Aujourd’hui, je m’ouvre à de belles rencontres"
- Option bonus : masse doucement tes poignets avec une goutte d’Orange douce pour amplifier cette sensation d’ouverture et d’énergie
🔥 Pour prolonger la pratique
Pour aller plus loin et comprendre ce qui nourrit vraiment ton énergie et ta joie, tu peux prendre rendez‑vous pour un thème numéro. Nous explorerons ensemble tes potentiels et comment mettre en place ce qui te fait vibrer chaque jour.