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Pause toi
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Séances en visio
ou en cabinet au Bellay en Vexin (95)

[SOUTIEN ÉMOTIONNEL POUR HYPERSENSIBLES] Comme c [SOUTIEN ÉMOTIONNEL POUR HYPERSENSIBLES]
Comme chaque mois, je te partage les énergies du mois en numérologie, une huile essentielle pour t’accompagner et un petit exercice simple pour avancer en conscience.
Août t’invite à clarifier ce qui compte vraiment, à poser tes limites et à concentrer ton énergie sur ce qui a vraiment du sens pour toi.
C’est le bon moment pour reprendre doucement ta place…
et faire un pas de plus vers ce que tu veux construire pour toi 🤗
[1 MN POUR REGULER TON SYSTEME NERVEUX] Parce que [1 MN POUR REGULER TON SYSTEME NERVEUX]
Parce que tu n’as pas besoin de plus !!
Parce que tu as le droit de t’arrêter.
✨ Cohérence cardiaque express :
Inspire doucement 5 secondes par le nez.
Expire doucement 7 secondes par le nez ou par la bouche (selon ce qui est le plus confortable pour toi).
L’important, c’est la lenteur et la conscience du souffle.
Fais-le 5 fois, lentement.
Si c’est trop, commence par 3 cycles.
Tu viens de signaler à ton système nerveux que tu es en sécurité 🤗
Ce n’est pas rien ! C’est même précieux !
💧 Astuce + : ajoute une goutte de Balance sur ton poignet avant de commencer. Respire lentement son odeur, elle sera ton ancrage.
[-REFLEXION-] Ralentis pendant l'été ! Méditat [-REFLEXION-]
Ralentis pendant l'été !
Méditation en ligne et en groupe le mardi soir 😉
📍Liens dans ma bio 📍
Trop mangé ? Gonflée ? 👉 Zengest + huile d’ Trop mangé ? Gonflée ?
👉 Zengest + huile d’olive, et ça va mieux 💫
[ASTUCE HUILES ESSENTIELLES] Je te donne une rece [ASTUCE HUILES ESSENTIELLES]
Je te donne une recette à diffuser quand la chaleur devient insupportable 🥵
[-PROGRAMME DE JUILLET 2025-] 🥰 [-PROGRAMME DE JUILLET 2025-] 
🥰

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