Pause Papote
Témoignage – Partage
Jeudi 26 juin 2025 - de 20h30 à 21h 30
En ligne - gratuit
Un rendez-vous mensuel en visio entre femmes (hyper)sensibles & neuroatypiques.
Un espace pour respirer, déposer ce qui pèse, papoter sans jugement, et repartir plus légère.
Chaque mois, un thème du quotidien pour explorer ensemble, partager nos vécus et se sentir moins seule.
Le sommeil des enfants
Et si le coucher devenait un moment de reliance, au lieu d’un défi quotidien ?
Entre endormissements à rallonge, réveils multiples, rituels à rallonge, hypervigilance ou excitation tardive, les nuits des enfants (neuroA) sont souvent tout sauf simples… et les nôtres aussi.
Lors de cette Pause Papote, on parlera sommeil des enfants (TDAH, HPI, hypersensibles…) avec douceur et réalisme.
On partagera nos expériences, mais aussi des idées concrètes pour nourrir la sécurité intérieure au moment du coucher.
Au programme :
-
Comprendre pourquoi le système nerveux de ces enfants peut avoir du mal à “lâcher” le soir
-
Comment créer un rituel du soir sécurisant et apaisant (sans que ça dure 2h !)
-
Les objets sensoriels qui peuvent aider
-
L’impact du chaud/froid et des variations sensorielles sur l’endormissement
-
Les solutions naturelles
Un moment pour souffler, se sentir moins seule, partager sans se juger, et peut-être repartir avec une ou deux pistes qui résonnent.
Prépare ta tisane, installe-toi confortablement.
Tu n’as rien à faire, juste être là !