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Sommeil des enfants

Sommeil des enfants

Relaxation pour le sommeil des enfants avec mon chat Raps. A écouter pour s'endormir facilement.

Se libérer de ses soucis

Se libérer de ses soucis

Visualisation pour réguler son système nerveux et se libérer de ses soucis. Vous pouvez vous aider d'une huile essentielle pour faire cette pause....

Se donner de l’amour

Se donner de l’amour

Visualisation pour réguler son système nerveux et se donner de l'amour. C'est excellent pour augmenter son estime de soi ♥ Vous pouvez vous aider...

Prendre une décision

Prendre une décision

Exercice de visualisation pour prendre facilement une décision satisfaisante. Vous pouvez vous aider d'une huile essentielle pour faire cette...

Assumer son originalité

Assumer son originalité

Séance d'hypnose pour faire une pause de quelques minutes pour assumer sa singularité, son originalité, oser sortir des cases ! Séance à écouter si...

Ressource intérieure

Ressource intérieure

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à se connecter à sa ressource intérieure. Cette ressource va vous permettre de trouver...

Sécurité intérieure

Sécurité intérieure

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à activer sa sécurité intérieure. Cette séance va vous être utile : Pour diminuer le...

Pause pour s’endormir facilement

Pause pour s’endormir facilement

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à s'endormir facilement. Après une phase de détente, vous allez vous imaginer faire une...

Régénérer ses cellules

Régénérer ses cellules

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à régénérer ses cellules. Après une phase de détente, vous allez vous concentrer sur la...

Pause flash de 6 mn

Pause flash de 6 mn

Visualisation pour faire une pause de 6 mn pour se détendre et regarder par la fenêtre 😉

Affirmations positives

Affirmations positives

Aujourd’hui, je vous propose des affirmations positives pour vous programmer chaque matin, une journée pleine d'énergie ♥

Pause hypno détente

Pause hypno détente

Séance d'hypnose pour faire une pause de 5 mn pour se détendre et passer une belle journée.

Le triangle fondamental

Le triangle fondamental

Connaître son triangle fondamental, c'est la base !Le triangle fondamental est la base d’un thème en numérologie stratégique®.La numérologie...

Le pouvoir de la respiration

Le pouvoir de la respiration

Le pouvoir de la respiration sur le stressAujourd’hui, j’ai envie de vous parler de respiration. La respiration, c’est ce qui caractérise la vie, de...

Je suis accro au café !

Je suis accro au café !

Je suis accro au café !Il y a deux ans, ma naturopathe m’a dit : « 8 cafés par jour, mais vous êtes une cafetière ambulante !! ».Elle m’avait alors...

Qu’est-ce-que le stress ?

Qu’est-ce-que le stress ?

Le stress, en biologie, est l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des contraintes de l'environnement, qu’on appelle les stresseurs ou...