Programme gestion du stress

Pause toi et gère ton stress

Objectifs : Gestion du stress – Apaiser les maux du quotidien- Améliorer son bien être

A distance

2 mois / 750€

Paiement en 1, 2 ou 3 fois possibles sans frais

Sur zoom

100% individuel

Ce que vous souhaitez :

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Pour qui ?

  • Si vous voulez apprendre à gérer votre stress et pouvoir revenir à un état neutre quand vous le souhaitez.
  • Si vous souhaitez apaiser les maux du quotidien résultant du stress : fatigue, maux de tête, migraines / maux de ventre, ballonnements, lourdeurs après les repas / règles douloureuses / troubles du sommeil / nervosité / eczéma, maladies de peau… de façon non toxique.
  • Si vous avez conscience qu’une transition douce de votre hygiène de vie est nécessaire pour améliorer votre bien être.
  • Si vous souhaitez être accompagnée et guidée car vous avez envie que les choses changent et vous êtes prêtes à faire les modifications nécessaires, tout en étant soutenue.

Je vous accompagne avec douceur et bienveillance.

Ce que je peux vous apporter :

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Qui suis-je ?

  • Jusqu’à mes 40 ans, j’ai vécu dans le culte du toujours plus, en étant déconnectée de mon corps et de mes ressentis. Il y avait d’un côté ma tête, mon mental qui contrôlait absolumment tout et de l’autre mon corps qui suivait le rythme comme il pouvait.
  • J’ai décidé un jour d’arrêter de courir et d’écouter à l’intérieur, ce qu’il y avait à entendre.
  • J’ai envie de vous faire découvrir ce sentiment de sérénité quand on est enfin en paix avec son propre corps.

Je suis Corinne HEURTAUX, j’apprends aux femmes stressées à faire une pause et améliorer leur bien être.

Comment je vous accompagne :

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Ma mission :

  • Je vous accompagne pour vous aider à apprendre à gérer votre stress et retrouver un état corporel harmonieux grâce à un accompagnement régulier et bienveillant.
  • Mon approche est globale et s’appuie sur différentes techniques : aromathérapie holistique, sophrologie, cohérence cardiaque, hypnose et numérologie.
  • Je vous apporte toutes mes recommandations personnalisées et adaptées pour améliorer votre bien être à votre rythme et en douceur.
  • Cet accompagnement dure deux mois pour soutenir efficacement votre transformation.
  • Je serai à vos côtés pour vous soutenir, vous écouter, vous conseiller et vous encourager.

Particularités :

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Mon approche :

  • Mon approche est globale et entièrement personnalisée à votre personne, car vous êtes unique.
    Je m’appuie sur l’ensemble de mes formations et mes ressentis.
  • Cet accompagnement est une coopération entre nous.
    Nous échangeons et avançons ensemble vers votre bien être, pour identifier ce qui est le plus juste pour vous.
  • Votre passage à l’action est indispensable pour cette transformation.
    Vous en êtes l’acteur principal.

Contenu :

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Le déroulement de l’accompagnement :

  • Un bilan initial détaillé de 1H30 pour identifier vos problématiques
  • 4 coachings individuels de 1Hr30 (toutes les deux semaines) en visio
  • 3 suivis de 45 Mn (toutes les deux semaines) en visio
  • 1 bilan final de 1 Hr en visio
  • Une valise d’accompagnement digitale

Détails :

Bilan initial détaillé

Dans cette séance, nous allons faire le point sur :

  • Votre niveau de stress et votre niveau de bien être
  • Vos objectifs de bien-être

    Module 1 : faire le bilan

    Dans ce module, nous allons faire le point sur :

    • Les leviers d’actions pour améliorer votre bien-être d’une façon globale et non toxique

    A la fin de ce module :

    • Vous aurez un plan d’actions concret pour améliorer votre bien être
    • Vous aurez un outil simple et efficace pour suivre votre progression

    Module 2 : évacuer le stress

    Dans ce module, je vais vous expliquer :

    • Les mécanismes du stress

    A la fin de ce module :

    • Vous aurez appris un outil magique pour équilibrer votre système nerveux
    • Vous connaîtrez des techniques pour nettoyer votre corps
    • Vous aurez des exercices pour évacuer le stress

    Module 3 : l’importance de s’occuper de soi

    Dans ce module, je vais vous dévoiler :

    • Pourquoi il est indispensable de ralentir

    A la fin de ce module :

    • Vous comprendrez comment bien gérer votre niveau d’énergie chaque jour pour ne plus vous épuiser
    • Vous aurez des exercices pour élever votre énergie, presque sans rien faire.

    Module 4 : poser ses limites

    Dans ce module, je vais vous permettre :

    • D’éviter la surcharge mentale
    • D’identifier vos vampires d’énergie

    A la fin de ce module :

    • Vous connaîtrez 21 façons de poser vos limites
    • Vous aurez des exercices pour vous vider la tête

    3 suivis

    Nous échangeons 45 mn entre les séances de coaching afin de vous guider au mieux de votre évolution.

    Je réponds également à toutes vos questions.

    Valise digitale

    Il s’agit d’un espace digital, personnel, où vous aurez accès à l’ensemble des documents échangés pendant la durée de l’accompagnement : fiches d’informations, exercices…

    Bonus 1

    Une séance d’hypnose pour programmer le bien être.

    Bonus 2

    L’analyse de votre triangle fondamental en numérologie stratégique® pour comprendre vos potentiels naturels et votre objectif de vie.

    Bilan final

    Dans cette séance, nous allons faire le point sur :

    • L’évolution de votre niveau de stress et votre niveau de bien être
    • L’atteinte de vos objectifs de bien-être

      ensemble !

       

      Je vous invite à vivre une expérience unique de découverte de vous même, accompagnée et guidée dans cette démarche d’amélioration de votre bien être avec douceur et bienveillance.

      Prenez rendez vous pour faire connaissance en visio.
      Nous échangerons pendant 30 mn pour discuter de votre situation et valider ensemble l’envie de collaborer.
      Cet entretien est offert, et sans engagement réciproque.

      Informations :

      • Les conseils et recommandations fournis dans cet accompagnement ne remplacent en aucun cas l’avis d’un médecin ou un traitement médical.
      • Seul un médecin est habilité à poser des diagnostics, prescrire, modifier ou supprimer tout traitement médical.
      • Toute question relevant du domaine médical est à poser à votre médecin traitant.
      • Cet accompagnement a pour vocation de vous apporter confort, bien-être, mieux-être et relaxation.

      J’ai participé à l’accompagnement en aromathérapie avec Corinne.
      Laissez vous guider par Corine qui est une thérapeute complète : elle dispense un accompagnement enveloppant et bienveillant.
      J’ai été agréablement surprise et saisie par tous les apports et conseils prodigués lors des séances.
      Corinne a su mettre en lumière mes maux. J’ai mis en application tous ses conseils et je continue encore mais Corinne vous laisse le temps et le choix, vous êtes libre d’activer les changements. Rapidement ma santé physique et mentale s’est améliorée et aujourd’hui j ai adopté des principes de vie et appris à surfer sur le stress.
      J’ai compris comment je fonctionnais grâce à tous les apports de Corinne.
      Je remercie Corinne et vous recommande les yeux fermés, le cœur ouvert cette praticienne géniale qui fait du bien à votre tête et à votre corps.

      Hélène

      Praticienne en hypnose - https://www.helenethiot.fr/, Accompagnement bien être

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