Défi briques – jour 4 – Les chats

J’aime les chats

Tu as dû remarquer que je poste très souvent des photos de mon chat !
J’adore les chats.

J’en ai toujours eu toute petite et depuis que j’habite en maison.
Nous avons adopté Raps, mon chat actuel dans une association en septembre 2020.
Il avait déjà presque 1 an et personne ne voulait de lui, car ce n’était plus un chaton.
C’est un chat très craintif, en hyper vigilance qui a certainement subi des traumas tout petit avant d’être récupéré de la rue.
C’est un chat d’intérieur, qui ne sort pas car le stress extérieur le rend malade !
Je me dis que ce n’est pas du tout un hasard qu’il se retrouve avec moi…

Et pourtant Raps est autonome. Il fait sa vie de son côté et à la fois il a besoin de notre présence.
Sa vie est rythmée et complète :

• Moments de jeux, de mouvements avec un brin de folie,
• Moments d’observations, presque de contemplation : lui, la présence en mode pleine conscience il a tout compris !
• Moments de repos, de sommeil profond
• Evidemment la nourriture est un moment de plaisir non dissimulé
• Et ce que je préfère par-dessus tout c’est quand il choisit de s’abandonner aux caresses.
  Le soir, lorsque je m’installe dans mon canapé, il vient se lover sur mes jambes, il ronronne et nous nous connectons. En fait, ce sont nos systèmes nerveux qui se connectent ensemble et s’apaisent : on appelle ça de la co-régulation !
  Et cela fait un bien fou.
  Je crois bien que je me mets en cohérence cardiaque sans m’en rendre compte…

Si tu as besoin de réguler ton système nerveux (ou celui de ton enfant) et si tu le peux bien sûr, je te conseille de prendre un chat ♥.

Si tu sors d’un burn out, dans la phase de reconstruction, je t’invite à te mettre en mode chat, c’est-à-dire :

• Tu dors
• Tu t’étires
• Tu manges
• Et tu recommences 😉
  Jusqu’à ce qu’il y ait des moments où tu vas pouvoir intégrer d’autres phases !

Je pense que nous avons beaucoup à apprendre des chats en observant leur mode de vie : ce sont de vrais maîtres zen…

A demain.