La fête de la musique

Je n’aime pas la fête de la musique !!

Je n’apprécie pas du tout d’aller à la fête de la musique :

• Non pas que je n’aime pas la musique
• Non pas que je n’écoute pas parfois de la musique fort
• Non pas que je n’aime pas les gens

Mais plutôt parce que je ressens ce qui se passe de façon décuplé :

• La foule m’oppresse
• Les sons m’agressent, me fatiguent et finissent par me taper sur les nerfs
• Il y a souvent du monde et je n’aime pas être frôlée ou bousculée, j’ai besoin qu’on respecte mon espace vital
• Quand il fait chaud, les odeurs ne sont pas toujours agréables et je ne parle pas de toutes les fois où il pleuvait un 21 juin (un peu moins vrai ces dernières années) …

En plus, cette obligation de devoir en profiter « parce que c’est la fête de la musique !!» me stresse, comme à peu près toutes les fêtes « imposées ».

Au lieu de ça, nous sommes allés au restaurant en famille et c’était super sympa !

Depuis que j’ai compris que j’étais hypersensible, j’accepte plus facilement mon mode de fonctionnement.

Et j’ai arrêté de me mettre dans des situations où je ne ressens aucun plaisir.
Je choisis en conscience là où je vais.
Et lorsque je n’ai pas bien anticipé ou que je n’ai pas le choix et que je sature, je détecte plus rapidement l’inconfort et j’ai quelques « astuces » pour réguler mon système nerveux.

Est-ce-que cela te parle ? Es-tu hypersensible ?

Arrives-tu à te connecter à ton corps pour ressentir l’inconfort ? et lorsque tu es saturée ?
As-tu des techniques pour ne pas subir la situation et te protéger ?

Si tu le souhaites, je serai heureuse que tu partages ton expérience en commentaire ♥