Ressource intérieure

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à se connecter à sa ressource intérieure.

Cette ressource va vous permettre de trouver l’énergie nécessaire pour dépasser vos peurs et passer à l’action.

Commencez par choisir votre huile essentielle préférée et faites la visualisation avec le flacon ou avec un stick inhalateur.

Utiliser une huile essentielle permet d’accéder et de calmer directement le système nerveux autonome et d’ancrer un état avec une odeur.

Après une phase de détente, vous allez vous imaginer une ressource intérieure avec laquelle vous vous sentez en sécurité. Pour ma part, c’est un cheval 🐴

Vous allez demander à cette ressource intérieure ce que vous avez besoin pour vous aider en ce moment.

Puis vous allez l’ancrer en vous, avec l’aide de l’huile essentielle.

Je vous conseille de choisir toujours la même ressource, que vous détaillez plus finement à chaque écoute.

Avec de l’entraînement, vous pourrez faire appel à votre ressource intérieure dès que vous en avez besoin, simplement en respirant l’odeur ou en visualisant la ressource.

Votre ressource intérieure est à l’intérieur de vous 🥰