Programme complet
Pause toi et rayonne !
Objectifs : Evite le burn out !
Régule ton système nerveux – Trouve du sens – Libère tes blocages
A distance, sur Zoom
A mon cabinet, au Bellay en Vexin dans le Val d’Oise
Sur 4 mois
100% individuel
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Ma raison profonde
« Fais-en plus et sois parfaite »
Jusqu’à mes 40 ans, j’ai vécu avec cette injonction.
Pour survivre, j’ai dû me déconnecter de mes ressentis et mes émotions prenaient toute la place…
Il a fallu que je côtoie le burn-out pour décider un jour d’arrêter de courir et commencer à m’écouter.
J’ai également compris que j’avais bien du mal à rentrer et à rester dans une case unique.
C’est mon cheminement intérieur et de nombreuses formations qui m’ont permis de développer ma propre technique d’accompagnement pour aider d’autres femmes à revivre…
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La méthode
Mon approche est globale et se base sur la conception de l’être humain comme un tout indivisible avec un corps, un cœur et un esprit.
Ma méthode est spécifiquement conçue pour les hypersensibles qui ont un mode de fonctionnement différent et des besoins particuliers.
En prérequis à l’accompagnement, nous pouvons commencer par découvrir à l’aide de la numérologie tes forces et tes talents et voir quel besoin est contrarié et ce qui n’est pas nourri, dans ta vie actuelle.
C’est une sorte de carte mentale de qui tu es, qui permet de faire un premier bilan.
Certains nombres parlent déjà d’hypersensibilité.
Nous déterminerons ton niveau de sensibilité, ton niveau de stress, ton niveau de bien-être puis les objectifs que tu souhaites atteindre.
Avec ces éléments, nous pourrons ainsi établir une feuille de route.
Ensuite, au fil des séances, nous travaillerons ensemble :
- Pour apprendre à réguler son système nerveux
- Pour déconstruire tes croyances limitantes et te libérer de blocages
- Pour te reconnecter en sérénité avec ton corps
Nous finirons par un bilan de l’évolution de ton niveau de stress et de bien-être et de l’atteinte de tes objectifs.
Dans ma boîte à outils, je vais utiliser :
- Des mélanges d’huiles essentielles pour soutenir ton corps et ton émotionnel
- Des techniques de respiration et des visualisations pour apaiser ton système nerveux et te donner les ressources intérieures pour avancer en sécurité
- Du coaching pour comprendre ton mental et mettre en lumière des modes de protection qui n’ont plus lieu d’être
- De l’hypnose pour changer tes croyances et libérer des émotions coincées
Entre les séances, tu auras :
- Des conseils pour modifier en douceur ton hygiène de vie
- Des exercices à faire pour changer tes habitudes
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Le contenu du programme
- Parcours d’accompagnement en 3 étapes-clés
- Forfait de 9 séances en ligne d’1h30 (via Zoom)
- Des séances espacées de quinze jours pour prendre le temps d’évoluer en douceur
- Un accompagnement sur-mesure et personnalisé pour passer à l’action
- Un espace d’échange sécurisé et bienveillant dans un cadre strictement confidentiel
- Une assistance par mail tout au long de l’accompagnement
- Une valise digitale disponible avec des fiches, des exercices et des recommandations
- Un appel de suivi de 30 mn , un mois après la fin de l’accompagnement
La première étape est d’échanger ensemble, afin de faire connaissance en visio.
Durant 30 mn, nous discutons de ta situation et validons ensemble l’envie de collaborer.
Ma volonté est de vérifier que je suis la bonne personne pour t’accompagner dans ta problématique.
Cet entretien est offert, et sans engagement réciproque.
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Les 3 étapes-clés
En 9 séances
Etape 1 : Bilan et feuille de route
1. Bilan bien-être : j’identifie mon état et je détermine où sont mes blocages
2. Feuille de route : je sais où je vais et comment je vais m’y prendre
Etape 2 : Mieux me connaître et me reconnecter
3. Emotions : j’apprivoise mes émotions
4. Environnement : j’intègre mes particularités sensorielles
5. Estime de soi : j’apprends à m’aimer
Etape 3 : Me libérer et prendre ma place
6. Blocages : je me libère de ce qui me bloque
7. Limites : j’apprends à me respecter et à poser mes limites
8. Contribution au monde : je connais mon pourquoi
9. Bilan du chemin parcouru
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Tarif du programme
810€
Possibilité de payer à la séance
Sans engagement : tu t’arrêtes quand tu veux ou tu vas au bout du programme
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Après l’accompagnement :
- Ton corps aura retrouver sa vitalité : bye bye la fatigue !
- Tu auras appris à réguler ton système nerveux pour qu’il n’impacte plus ton bien-être
- Ton cœur pourra pétiller de joie et d’amour car ses besoins seront nourris régulièrement
- Ton esprit sera apaisé
- Tu seras devenu ta priorité numéro un
- Tu auras découvert la richesse de ton monde intérieur et qui tu es vraiment
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Ce programme n’est pas pour toi :
- Si tu souffres de symptômes ou troubles non traités qui nécessitent au préalable une prise en charge médicale (dépression, addictions, troubles psychiques ou psychiatriques…)
- Cet accompagnement n’a pas vocation à remplacer un suivi médical ni thérapeutique.
Toute question relevant du domaine médical est à poser à ton médecin traitant.
Il a pour vocation de t’apporter confort, bien-être, mieux-être et relaxation - Il peut tout à fait se dérouler en parallèle d’un suivi médical psychologique ou thérapeutique,
à condition que tu te sentes suffisamment stable psychologiquement et physiquement - Ce programme demande un véritable engagement personnel.
Si tu ne peux pas te dégager de temps, si tu ne peux/veux pas t’investir durant les séances ou si tu ne réalises pas les exercices, ce programme n’est pas fait pour toi.
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