Sécurité intérieure

Séance de sophrologie pour prendre conscience de sa capacité à activer sa sécurité intérieure.

Cette séance va vous être utile :

• Pour diminuer le stress
• Pour réduire l’anxiété
• Pour gérer les peurs (peur de l’accouchement, peur de la douleur, peur de se montrer..)
• En cas de déclenchement de trauma
• Pour sécuriser un 22 ou un 4 contrarié en numérologie 😉

Commencez par choisir votre huile essentielle préférée et faites la visualisation avec le flacon ou avec un stick inhalateur.

Utiliser une huile essentielle permet d’accéder et de calmer directement le système nerveux autonome et d’ancrer un état avec une odeur.

Après une phase de détente, vous allez vous imaginer un lieu dans lequel vous vous sentez en sécurité.

Vous allez activer et ressentir cette sécurité intérieure.

Puis vous allez l’ancrer en vous, avec l’aide de l’huile essentielle.

Je vous conseille de choisir toujours le même lieu, que vous détaillez plus finement à chaque écoute.

Avec de l’entraînement, vous pourrez ensuite réactiver cet état dès que vous en aurez besoin, simplement en respirant l’odeur ou en visualisant le lieu choisi.

La sécurité est à l’intérieur de nous 🥰